Когда я только начинал работать с клиентами в Алматы, большинство из них приходили с одним и тем же вопросом: «Что вообще значит правильно питаться?» За годы практики я понял, что сбалансированное питание — это не строгие диеты и не отказ от любимых блюд. Это система, которая работает на вас, а не против вас.
Читать далее «Что такое сбалансированное питание?»
Блог о здоровом питании и фитнесе в Алматы